مقياس BDI-II — مقياس بيك للاكتئاب

الدرجة	التفسير
0 – 13	طبيعي / خفيف جداً
14 – 19	خفيف
20 – 28	متوسط
29 – 63	شديد

👤 معلومات عامة — اختيارية، للأغراض البحثية فقط، بدون اسم

الجنس

الفئة العمرية

الحالة الاجتماعية

المنطقة الجغرافية

تعليمات: خلال الأسبوعين الماضيين — بما فيهما اليوم. اقرأ كل عبارة بتأنٍّ واختر ما ينطبق عليك بصدق. لا توجد إجابات صحيحة أو خاطئة — كلها تعكس تجربتك الخاصة.

👤

معلومات عامة — اختيارية، للأغراض البحثية فقطيمكن تركها فارغة، ولن تؤثر على النتيجة.

العمرالجنسالحالة الاجتماعيةالدولة / المنطقة

0 / 21

الحزن

لا أشعر بالحزن أشعر بالحزن كثيراً أنا حزين طوال الوقت أنا حزين جداً ولا أحتمل

التشاؤم

لا أشعر بالتشاؤم من مستقبلي أشعر بتشاؤم أكثر من المعتاد لا أتوقع خيراً من مستقبلي أشعر أن المستقبل ميؤوس منه

الإخفاقات الماضية

لا أشعر أنني أخفقت أخفقت أكثر مما ينبغي حين أراجع حياتي أرى الكثير من الإخفاقات أشعر أنني أخفقت في كل شيء

فقدان المتعة

أستمتع بالأمور كما اعتدت لا أستمتع بالأمور كما كنت لا أحصل على متعة حقيقية مما كنت أستمتع به لا أستمتع بأي شيء على الإطلاق

مشاعر الذنب

لا أشعر بالذنب أشعر بالذنب أحياناً أشعر بالذنب كثيراً أشعر بالذنب طوال الوقت

الشعور بالعقوبة

لا أشعر أنني أُعاقَب قد أُعاقَب أتوقع أن أُعاقَب أشعر أنني أُعاقَب الآن

موقفي من نفسي

لم يتغير موقفي من نفسي فقدت ثقتي بنفسي أشعر بخيبة أمل من نفسي أنا أكره نفسي

النقد الذاتي

لا أنتقد نفسي أكثر من المعتاد أنتقد نفسي أكثر من المعتاد أنتقد نفسي على كل أخطائي أنتقد نفسي على كل شيء سيئ يحدث

أفكار الانتحار

لا تراودني أفكار الانتحار تراودني أفكار الانتحار لكن لا أنفذها أرغب في الانتحار سأنتحر إذا أتيحت لي الفرصة

البكاء

لا أبكي أكثر من المعتاد أبكي أكثر من المعتاد أبكي على كل صغيرة وكبيرة كنت أريد البكاء لكنني لا أستطيع

الإثارة والقلق

لست أكثر إثارة أو توتراً من المعتاد أشعر بتوتر وإثارة أكثر من المعتاد أنا متوتر جداً لدرجة يصعب معها الجلوس ساكناً أنا في قلق شديد لدرجة أنني يجب أن أتحرك أو أفعل شيئاً

فقدان الاهتمام

لم أفقد اهتمامي بالآخرين أو الأشياء أنا أقل اهتماماً بالآخرين مما كنت فقدت معظم اهتمامي بالآخرين يصعب عليّ الاهتمام بأي شيء

صعوبة اتخاذ القرار

أتخذ قراراتي كما كنت أجد أن اتخاذ القرارات أصعب مما كان أجد صعوبة بالغة في اتخاذ القرارات لا أستطيع اتخاذ أي قرار

الشعور بعدم الكفاءة

لا أشعر بأنني غير كفء لا أرى نفسي بقدرتي المعتادة أشعر أنني أقل كفاءة من غالبية الناس أشعر أنني عديم الكفاءة تماماً

فقدان الطاقة

أملك طاقة كافية كما اعتدت أملك طاقة أقل مما كنت ليس لديّ ما يكفي من الطاقة لإنجاز معظم الأشياء ليس لديّ طاقة كافية لفعل أي شيء

النوم

لا تغير في عادات نومي أنام أكثر أو أقل قليلاً من المعتاد أنام أكثر أو أقل بكثير من المعتاد أنام معظم اليوم أو لا أستطيع النوم أبداً

الانزعاج

لا أنزعج أكثر من المعتاد أنزعج أكثر مما كنت أنزعج من أشياء لم تكن تزعجني من قبل أنزعج باستمرار من كل شيء

الشهية

لم تتغير شهيتي شهيتي أقل أو أكثر قليلاً شهيتي أقل أو أكثر بكثير لا أشعر بالجوع أبداً أو أكل طوال الوقت

صعوبة التركيز

أستطيع التركيز كما كنت دائماً لا أستطيع التركيز كما اعتدت يصعب عليّ التركيز لفترات طويلة أجد أنني لا أستطيع التركيز على أي شيء

الإرهاق

لا أشعر بالإرهاق أكثر من المعتاد أتعب بسرعة أكثر من المعتاد يتعبني فعل أي شيء تقريباً أنا متعب جداً لدرجة أنني لا أستطيع فعل أي شيء

فقدان الاهتمام بالجنس

لم يتغير اهتمامي بالجنس مؤخراً اهتمامي بالجنس أقل مما كان اهتمامي بالجنس أقل كثيراً الآن فقدت الاهتمام بالجنس كلياً

يرجى الإجابة على جميع الأسئلة أولاً

💬 احجز استشارة

📤 أرسل هذا المقياس لشخص يحتاجه:

https://tumaanina.com/scale-bdi2.html

المرجع العلمي

Beck, A. T., Steer, R. A., & Brown, G. K. (1996). Beck Depression Inventory-II Manual. San Antonio: Psychological Corporation.

⚠️ تنبيه: هذا المقياس أداة للتوعية الذاتية فقط وليس تشخيصاً طبياً. نتيجته لا تُغني عن تقييم متخصص.

مقياس بيك للاكتئاب

📋 ما الذي يقيسه هذا المقياس؟