شعار طمأنينةطمأنينةTUMAANINA CENTRE
SCS-Y

مقياس الرحمة بالذات لليافعين

Self-Compassion Scale for Youth

📝 10 بنود⏱ 3-5 دقائق🔒 سري تماماً
⚠️ إخلاء المسؤولية: النتيجة أولية واسترشادية، ولا تُعد تشخيصًا نهائيًا أو بديلًا عن التقييم المهني.🔒 الخصوصية: المعلومات العامة اختيارية وتُستخدم — عند تعبئتها — لأغراض البحث الداخلي وتحسين الخدمة فقط.
تمهيد علمي مبسّط

ما الذي يقيسه هذا المقياس؟

يُستخدم هذا المقياس كأداة فرز أولي وتوعية نفسية، مع نتيجة فورية وتوجيه عام بعد الانتهاء.

⚠️
إخلاء مسؤولية واضح

هذا المقياس أداة استرشادية للتوعية والاستكشاف الأولي، ولا يغني عن التقييم السريري أو التشخيص المتخصص. إذا كانت الأعراض شديدة أو وُجد خطر مباشر على النفس أو الآخرين، فاطلب المساعدة العاجلة في بلدك.

👤 معلومات عامة — اختيارية، للأغراض البحثية فقط
تعليمات: اقرأ كل عبارة بهدوء، ثم اختر الإجابة الأقرب إلى حالتك في الإطار الزمني المذكور أعلاه. احرص على إكمال جميع البنود للحصول على نتيجة أكثر دقة.
0 / 10
1
أتعامل بلطف مع نفسي عندما أُخطئ
2
أشعر أنني لست وحدي عندما أواجه صعوبات
3
ألاحظ مشاعري الصعبة دون أن أغرق فيها
4
أكون قاسيًا جدًا على نفسي عند الفشل
5
أشعر أن مشكلتي تعزلني عن الآخرين
6
أبالغ في الاستغراق في مشاعري السلبية
7
أحاول طمأنة نفسي عندما أتألم
8
أتذكر أن الصعوبات جزء من التجربة الإنسانية
9
أوازن بين الشعور والتفكير عندما أضطرب
10
ألوم نفسي بقسوة عند التعثر
يرجى الإجابة عن جميع البنود أولاً.
0
من أصل 40 درجة
يمكنك مشاركة رابط هذا المقياس أو الاحتفاظ بالنتيجة للاستئناس فقط.
معلومات عامة

يقيس طريقة حديثك مع نفسك عند الخطأ أو الضيق في سن المراهقة واليافعة. هذه النتيجة أولية ولا تغني عن التقييم السريري المتخصص.